Detox

Posted on Posted in Meniu, Uncategorized

‍‍Program detox [incepatori] 100 lei/zi

Braila, Grivitei 90 | 0734226724 | cainrai@gmail.com

1_editedSucurile Ca’n Rai sunt proaspete, raw, pline de vitamine, minerale, enzime si phitonutrienti dand energie corpului tau. Nu putem enumera aici toate beneficiile fiecarui fruct, frunza, leguma sau superaliment insa vrem sa va atragem atentia ca fiecare ingredient din aceste sucuri are importanta lui. In programele anterioare am avut cereri de a elimina un anume ingredient, fie piperul, fie ghimbirul, fie scortisoara sau vanilia. Va intelegem gusturile si dorintele si asteptam mentiunile voastre daca nu doriti un anume ingredient. Printre randuri va rapim cateva minute pentru a va explica de ce anumite ingrediente se afla in componenta sucurilor. De exemplu:

GHIMBIRUL – imbunatateste digestia, ajuta in procesul de detoxifiere si contine, de asemenea, o sursa bogata de antioxidanti ce ajuta la protejarea corpului in perioada detoxifierii.

Recomandari :

  • Sucurile 1, 2 si 3 vor fi ridicate/livrate intre 8-9 iar sucurile 4 si 5 intre 14-15.
  • Ore recomandate: 8 (350 ml), 10 (500 ml), 13 (300 ml), 15 (500 ml), 18 (350 ml).
  • Sucurile sunt mesele si gustarile d-voastra, consumati-le pe indelete, cu multa saliva, bucurati-va de ele. Si da, zambiti.
  • Consumul de apa este obligatoriu.

Ziua 1
Sliced citrus

  • Ginger Grapefruit Morning Juice 350 ml: grapefruit, portocala, morcov, ghimbir.

Ingredientul de baza este grapefruit-ul ce are o lista lunga de beneficii pentru sanatate, inclusiv proprietati ce sprijina pierderea in greutate prin reglarea nivelului de zahar din sange. Deasemenea ofera licopen, potasiu, vitaminele A si C si are o cantitate importanta de pectina ce reduce colesterolul. Grapefruit este un foarte bun detoxifiant pentru ficat si creste productia de glutation ce este o enzima de detoxifiere care : incetineste procesul de imbatranire, imbunatateste functiile ficatului, creste imunitatea si are efecte extraordinare in terapiile complementare antitumorale.

  • Hot limonade 500 ml: lamaie, apa filtrata, piper cayenne, agave.
  • Green smoothie cu patrunjel 300 ml: portocale, mar, banana, patrunjel.
  • Smoothie tonic 500 ml:  lapte migdale, banane, maca, chia, lamaie.
  • SUC 5 350 ml: mere, pere, lamaie, ghimbir.

Ziua 2

Green smoothie with spinach

  • Buna dimineata 350 ml: mar verde, lamaie, castravete, patrunjel, stevie/apio.
  • SUC 2 500 ml: ananas, apa filtrata, menta, banana.
  • Green smoothie cu spanac 300 ml: portocale, mar, banana, spanac.
  • Bautura de caju 500 ml: caju, apa filtrata, curmale, vanilie, scortisoara.
  • KCAFe 350 ml: mere, castravete, zucchini, patrunjel, ghimbir.

Plantele aromatice au proprietati medicinale uimitoare si au mare importanta intr-o dieta sanatoasa. Patrunjelul este bogat in acid folic, electroliti, vitaminele K, C, A si fier, de aici si numele de K CAFe.

Ziua 3

Green smoothie with apples,parsley,spinach,cucumber,lime and min

  • Rasarit 350 ml:

  castravete, mere, lamaie, ghimbir, spanac, apio.

  • SUC 2 500 ml: portocale, lamaie, ghimbir, sfecla, morcov.
  • Green smoothie cu stevie/apio 300 ml: portocale, mar, banana, stevie/apio.  
  • Smoothie proteic 500 ml:

  migdale, apa filtrata, banana, miere, canepa, psyllium.

  • Natural Detox 350 ml:

stevie/apio, mere , castravete, broccoli, patrunjel, ghimbir, turmeric.

Ziua 4

Green smoothie Ca'n Rai

  • Sucul ce te inveseleste 350 ml: portocale, sfecla, lamaie, spanac, turmeric.

Frunzele verzi inchis contin folati ce ajuta la scaderea nivelului de homocisteina, care este corelata cu depresia si strarea generala proasta. Consumul de alimente bogate in acid folic ar putea avea efect antidepresiv. Flavonoidele se gasesc in citrice si au o activitate anti-depresiva usoara. Sfecla contine tirozina si vitamina B ce sprijina productia de dopamina si serotonina. Iar turmericul s-a dovedit a fi eficace in ameliorarea mai multor simptome legate de starea de spirit.

  • Orange roots 500 ml: lamaie, ananas, apa filtrata, ghimbir.
  • Green smoothie cu spirulina 300 ml: portocale, mar, banana, spirulina.
  • SUC 4 500 ml: lapte migdale, fulgi cocos, curmale, banana, vanilie, miere.
  • SUC 5 350 ml: telina radacina, lamaie, mere.

Ziua 5
suc sanatate morcovi Ca'n Rai

  • Sucul ce iti ia durerea de cap 350 ml: mere, spanac, apio, castravete, lamaie, ghimbir.

Efectul de racire a telinei combinat cu echilibrul electrolitic poate fi de ajutor pentru a opri o durere de cap. Castravetele este un fruct de hidratare ce deasemenea ne racoreste. Lamaia ofera beneficii anti-inflamatorii, cu adaos de vitamina C.

  • Patrunjel dulce 500 ml: mere, banana, curmale, lamaie, apa filtrata, patrunjel.
  • Green smoothie cu grau verde 300 ml: portocale, mar, banana, grau verde.
  • Eneergizant proteic 500 ml: migdale, apa filtrata, banane, miere, canepa, guarana, scortisoara.
  • Apus in gradina 350 ml: morcov, castravete, ridichi, patrunjel.

 

Detox ? E gata ! Ce fac acum ?

Felicitari ! Ai reusit ! Nu a fost asa de greu, nu-i asa ?

Sa vedem cum revenim la alimentatia solida fara a dauna ceea ce am realizat pana acum. Odata ce vom stii ca avem voie sa consumam mancarea cu care suntem obisnuiti avem tendinta sa facem exces, ce trebuie evitat desigur. Trebuie sa incepem cu alimente sanatoase, nu navalim pe o pizza ca sunt sanse mari sa avem dureri abdominale. Primele 2 zile este indicat sa consumam alimentele moi, cu un continut ridicat de apa, ca de exemplu fructele suculente, supe, smoothiuri si salate usoare. P.S. Daca ti-a placut vreun suc in mod special, anunta-ne si iti dam reteta sau il preparam pentru tine. Zi faina !

IN ATENTIA CONSUMATORILOR

Majoritatea produselor Ca’n Rai contin alergeni! In cazul in care sunteti intolerant/alergic la un ingredient, inainte de a comanda orice preparat din meniul nostru va rugam consultati lista cu ingredientele continute de preparate.

LISTA ALERGENI

  • Cereala care contin gluten (grau, secara, orz, ovaz) – Soia (tofu si sos de soia) – Nuci (migdale, alune de padure, nuca, caju, nuci pecan, nuca Brazilia, fistic, nuci de Macadamia) – Telina – Mustar – Seminte de susan.

 

Multumim frumos.